خبير في التغذية يؤكد في ندوة "هدف" أهمية تغيير العادات اليومية لمعالجة السمنة.

مصدرالخبر: وزارة التنمية الإجتماعية

Q65jZTy6Ye5pNFKniiBOAVeOrFGBAcR5Q2OG2PCH.jpeg

أكد الدكتور رشود الشقراوي أستاذ الغذاء والتغذية في جامعة الملك سعود أهمية تغيير العادات الغذائية من أجل صحة أفضل، ومعالجة السمنة بأسلوب علمي رصين.

وأضاف الشقراوي في ندوة "ضيف هدف" التي نظمها صندوق تنمية الموارد البشرية (هدف) صباح اليوم (الأربعاء) أهمية العناية بالصحة التي لا تقتصر على خلو الجسم من الأمراض، بل تمتد إلى الاحساس بالتكامل والراحة الجسدية والنفسية والعقلية والاجتماعية.

وحذر أستاذ التغذية من المخاطر المتعددة لانتشار السمنة والأمراض المصاحبة لها مثل السكري وضغط الدم وأمراض الكبد الدهنية وارتفاع دهون الدم وغيرها.

وقدم الشقراوي عديداً من النصائح للوقاية من مخاطر زيادة السمنة، مشيراً إلى أهمية الإرادة الجادة للتعامل مع العادات اليومية في ظل المتطلبات الوظيفية والاجتماعية.

وقدم مقترحات عديدة لبناء العضلات من جهة؛ وتقليل الوزن الزائد من جهة أخرى، وضرب عدة أمثلة لتبيان الآثار المترتبة على القرارات التي يتخذها الأفراد تجاه عاداتهم الغذائية.

الكاتب
pSnwUUTq4GVkiqJmVE9oOg02ehTlrlpj4B4nS8p1.jpeg
2431 منشور الادارة

أدم البصيلي


التعليقات - 0
اضافة تعليق